Informácie o výrobku
Melatonín je hormón, ktorý sa prirodzene vyskytuje v tele. Za určitých okolností môže byť produkcia obmedzená a je ťažké zaspať. OPTAMINS Melatonin Gummy + Medovka prispieva k skráteniu času potrebného na zaspanie, pretože obsahuje 1 mg melatonínu.
Hladina melatonínu sa v priebehu života mení. U ľudí sa melatonín začína produkovať vo veku 3 - 4 mesiacov. Hladina sa postupne zvyšuje počas detstva a vrchol dosiahne vo veku 8-10 rokov. Syntéza melatonínu sa dramaticky znižuje počas puberty. Po 40. - 45. roku života sa hladina melatonínu postupne znižuje a vo veku 70 rokov predstavuje sotva 10 % predpubertálnej hladiny.1
U zdravých jedincov sa melatonín syntetizuje v reakcii na tmu, medzi 20:00 a 22:00 hodinou, pričom vrchol dosahuje medzi 00:00 a 03:00 hodinou, bez ohľadu na fázu spánku. Potom syntéza melatonínu postupne klesá a počas dňa zostáva veľmi nízka. V noci sa maximálne hladiny melatonínu v plazme pohybujú od 100 do 200 pg/ml, cez deň sa koncentrácie pohybujú od 10 - 30 pg/ml. Vystavenie dennému svetlu je hlavným faktorom regulácie sekrécie melatonínu. Vystavenie umelému svetlu medzi 00:00 a 04:00 inhibuje sekréciu melatonínu.2
Melatonín resynchronizuje cirkadiánny rytmus a cyklus spánok-bdenie a reguluje aj reprodukčný cyklus.1
Medovka lekárska(Melissa officinalis L.), pôvodom z východnej oblasti Stredozemného mora, sa používa už stáročia.
1 Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; Insomnia Study Group of the Spanish Sleep Society (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. doi: 10.1016/j.nrleng.2018.08.004. Epub 2020 Sep 18. PMID: 36064286.
2 Claustrat B, Leston J. Melatonin: Physiological effects in humans. Neurochirurgie. 2015 Apr-Jun;61(2-3):77-84. doi: 10.1016/j.neuchi.2015.03.002. Epub 2015 Apr 20. PMID: 25908646.