Magnesium komplex

Informácie o výrobku

Horčík je druhým najčastejším vnútrobunkovým katiónom v ľudskom tele. Približne 60 % z celkového množstva z približne 20-30 g horčíka v našom tele sa nachádza v kostiach, ďalších 30 % v pečeni a svaloch. Horčík sa nachádza aj v mnohých tkanivách, v ktorých hrá fyziologickú úlohu vápnik. Horčík chráni bunku pred vnútrobunkovým preťažením vápnikom vo vápnikových kanáloch bunkovej membrány. Je však aj nevyhnutný kofaktor pre približne 600 enzymatických reakcií.¹

Biologická dostupnosť organických zlúčenín horčíka (Mg-citrát, Mg-aspartát, Mg-bisglycinát, Mg-glukonát) sa zdá byť lepšia ako biologická dostupnosť anorganických zlúčenín horčíka (napr. Mg-sulfát, Mg-oxid, Mg-karbonát). Správne dávkovanie horčíka je však pre účinok dôležitejšie ako biologická dostupnosť.¹

OPTAMINS Magnesium Complex kombinuje oxid horečnatý, L-askorban horečnatý, malát horečnatý, horečnaté soli kyseliny citrónovej (tri-magnézium dicitrát) a bisglycinát horečnatý. Ide o zmes organických a neorganických zdrojov, ktorá vám poskytne 375 mg.

_{¹ Schurgast, H., & Zimmermann, M., Burgerstein’s Handbook of Nutrients, 14th edition, p. 198ff.}