Informații despre produs
Melatonina este un hormon produs în mod natura lde organismul uman. În anumite situații, producția poate fi limitată ducând astfel la dificultăți ale procesului de adormire OPTAMINS Melatonin Gummy + Lemon balm contribuie la reducerea timpului de a adormi datorită conținutului de 1 mg Melatonină.
Nivelurile de melatonină se modifică de-a lungul vieții. La om, producția de melatonină începe la vârsta de 3-4 luni. Nivelurile cresc progresiv în timpul copilăriei, atingând vârful între 8-10 ani. Sinteza melatoninei scade dramatic în timpul pubertății. După vârsta de 40-45 de ani, nivelurile de melatonină scad progresiv, iar la vârsta de 70 de ani acestea reprezintă abia 10% din nivelurile atinse in timpul pubertății.1
La persoanele sănătoase, melatonina este sintetizată ca răspuns la întuneric, între orele 20:00 și 22:00, cu un vârf între orele 00:00 și 03:00, indiferent de stadiul de somn. După aceea, sinteza melatoninei scade progresiv, rămânând foarte scăzută în timpul zilei. Noaptea, nivelurile plasmatice maxime de melatonină variază între 100 și 200 pg/ml; concentrațiile variază între 10 și 30 pg/ml în timpul zilei. Expunerea la lumina zilei este principalul factor în reglarea secreției de melatonină. Expunerea la lumina artificială între orele 00:00 și 04:00 inhibă secreția de melatonină.2
Melatonina resincronizează ritmul circadian și ciclul somn-veghe și, de asemenea, reglează funcția reproductivă.1
Balsamul de lămâie (Melissa officinalis L.) este utilizat de secole fiind originar din estul regiunii mediteraneene.
1 Poza JJ, Pujol M, Ortega-Albás JJ, Romero O; Insomnia Study Group of the Spanish Sleep Society (SES). Melatonin in sleep disorders. Neurologia (Engl Ed). 2022 Sep;37(7):575-585. doi: 10.1016/j.nrleng.2018.08.004. Epub 2020 Sep 18. PMID: 36064286.
2 Claustrat B, Leston J. Melatonin: Physiological effects in humans. Neurochirurgie. 2015 Apr-Jun;61(2-3):77-84. doi: 10.1016/j.neuchi.2015.03.002. Epub 2015 Apr 20. PMID: 25908646.