Magnesium complex

Productinformatie

Magnesium is het tweede meest voorkomende intracellulaire kation in het menselijk lichaam. Ongeveer 60 % van de in totaal ongeveer 20-30 g magnesium in ons lichaam bevindt zich in de botten, en nog eens 30 % in de lever en de spieren. Magnesium komt ook voor in veel weefsels waarin calcium een fysiologische rol speelt. Magnesium beschermt de cel tegen een intracellulaire calciumoverbelasting in de calciumkanalen van het celmembraan. Het is echter ook een essentiële cofactor voor ongeveer 600 enzymreacties.¹

De biologische beschikbaarheid van organische magnesiumverbindingen (Mg-citraat, Mg-aspartaat, Mg-bisglycinaat, Mg-gluconaat) lijkt beter te zijn dan die van anorganische magnesiumverbindingen (bijv. Mg-sulfaat, Mg-oxide, Mg-carbonaat). De juiste magnesiumdosering is echter belangrijker voor een effect dan de biologische beschikbaarheid.¹

OPTAMINS Magnesium Complex combineert magnesiumoxide, magnesium L-ascorbaat, magnesiummalaat, magnesiumzouten van citroenzuur (tri-magnesiumdicitraat) en magnesiumbisglycinaat. Het is een mengsel van organische en niet-biologische bronnen dat 375 mg levert.

_{¹ Schurgast, H., & Zimmermann, M., Burgerstein’s Handbook of Nutrients, 14th edition, p. 198ff.}